​Сельдерей

Сельдерей – пряное растение с выраженным свежим, но специфичным запахом. Его листья насыщенно-зеленого цвета напоминают петрушку.

Систематическое употребление сельдерея очень полезно для здоровья. Продукт способствует насыщению организма витаминами и микроэлементами. Полезные свойства сельдерея при регулярном употреблении состоят в следующем:
✔укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность. С помощью сельдерея удается нормализовать функции сердца и сосудов. Продукт помогает предотвратить появление атеросклероза.
✔Стимулирует работу пищеварительных органов, справляется с процессами гниения и воспалениями в кишечнике, улучшает аппетит и нормализирует переваривание пищи.
✔Выводит из организма токсические вещества, шлаки и избыток жидкости. Стеблевой сельдерей справляется с отечностью и восстанавливает работу почек.
✔Предотвращает образование опухолей.
✔Помогает справиться с бессонницей и другими последствиями стрессовых ситуаций.
✔Активизирует полезные бактерии. Это помогает избежать развития кишечного дисбактериоза.
✔Улучшает память. При употреблении сельдерея 3-4 раза в сутки в течение недели удается увеличить функции памяти вдвое.
✔Очищает почки и суставы от оксалатов. С помощью этого средства удается избежать скопления новых камней.
✔Очищает печень. Такой эффект достигается исключительно при употреблении сельдерея в свежем виде.
✔Уменьшает параметры артериального давления. Такое действие достигается благодаря диуретическим свойствам.
✔Помогает справиться с повышенной усталостью, стимулирует процесс восстановления после тренировок.